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Hola mis amores! estoy con todo el potencial, así que aquí les dejo esta rutina doble de 20 minutos cada una, con un breve descanso de intermedio, vamos y seguimos con todo! esta super rutina quemador de calorías en combinación con nuestros ejercicios favoritos los asiáticos, es para lograr una pérdida de peso exitosa, y logrando rápidamente un abdomen plano, esta rutina es cardiovascular y la podemos realizar todos los días si gustan, o bien la podemos intercalar con otras rutinas, descansando una vez a la semana, también puede ser complemento de cardio, antes o después de su rutina de fuerza o cualquier otra actividad física.
Ok mis amores, eso es todo, recuerden llevar una buena y sana alimentación, así como una muy buena hidratación para resultados óptimos y en corto plazo, besos!

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