يلا فيتنس | سلسلة علم التدريب وما لا يخبرك به المدربون ( عضلة الكتف ) ، إذا كنت ترغب فى الحصول على كتف قوي ، عليك أولاً فهم ما تقوم به خلال التمرين ، لذلك لابد من معرفة التشريح العضلى للكتف حتى تستطيع إستهداف كل أجزاء عضلة الكتف بالشكل الصحيح بجانب معرفة الأجزاء التى يجب التركيز عليها و الأساليب الصحيحة لإستهداف نقاط الضعف .. فى هذه الحلقة سوف أكشف لك الكثير من أسرار عضلة الكتف لذلك إنتبه وشاهد الفيديو بتركيز تام.
لينك المقال :-
[ Ссылка ]
لا تنسي الإشتراك و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز . . .
-------------------------------------------
للإشتراك فى خدمة التدريب و المتابعة الأونلاين مع الكابتن / مينا اكرم :-
[ Ссылка ]
-------------------------------------------
الموقع الرسمي / أكاديمية يلا فيتنس :-
[ Ссылка ]
تطبيق يلا فيتنس للأندرويد :-
[ Ссылка ]
-------------------------------------------
# إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس #
****************************
يلا فيتنس - القناة الرئيسية :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - تمارين :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - وصفات طهي :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - سؤال و جواب :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - بنات :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - أخبار و تقارير :-
[ Ссылка ]
يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة :-
[ Ссылка ]
-------------------------------------------
# للتواصل معي #
واتساب / فايبر / إيمو / تليجرام :-
00201212188836
الفيسبوك الشخصي :-
[ Ссылка ]
-------------------------------------------
# تابعني علي #
صفحة الفيسبوك :-
[ Ссылка ]
الإنستجرام :-
[ Ссылка ]
التويتر :-
[ Ссылка ]
قناة التليجرام :-
[ Ссылка ]
سناب شات :-
[ Ссылка ]
لينكد إن :-
[ Ссылка ]
التمبلر :-
[ Ссылка ]
بنترست :-
[ Ссылка ]
-------------------------------------------
إخلاء المسئولية : مينا أكرم ليس طبيباً متخصصاً ، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك إستشارة الطبيب قبل البدء بتنفيذ أي نصائح أو إجراءات أو تمارين ، و إستخدام أي معلومات يقدمها مينا أكرم يكون علي مسئوليتك الشخصية ، لن يتحمل مينا أكرم أي مسئولية عن الخسائر أو الأضرار المباشرة أو غير المباشرة التى قد تنجم عن إستخدام المعلومات التى تتلقاها منه ، دائماً إستشر طبيبك المعالج و المتابع لحالتك.
-------------------------------------------
© بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لمجموعة " يلا فيتنس " ، ويحذر نسخ أو نقل المحتوي لأي سبب بدون إذن مسبق من كابتن مينا أكرم.
-------------------------------------------
للإعلان أو الرعاية أو الإستفسارات التجارية برجاء التواصل علي :-
إيميل / yallafitnessgroup@gmail.com
/ واتساب [ Ссылка ]
#يلا_فيتنس
#موقع_أكاديمية_يلا_فيتنس
#كابتن_مينا_أكرم
أسرار علم التدريب | الكتف (ما لا يخبرك به المدربون)
Теги
يلا فيتنسكابتن مينا اكرممينا اكرمyallafitnessكمال أجسامجيمتدريببناء العضلاتتضخيمتنشيفتخسيسمكملاتأسرار الكتفتضخيم الكتفعلم التدريب الكتفالتشريح العضلي للكتفكيفية تضخيم الكتف بسرعةالكتف وكمال الأجسامأسرار عضلة الكتفمالم يخبرك به المدربين عن الكتفتمارين الكتفتكبير الكتفكتف ثلاثي الأبعادأخطاء تمارين الكتفتمارين كتف منزليةتمارين الكتف كمال الأجسامأسرار لا تعرفها عن عضلة الكتفسلسلة أسرار علم التدريبأسرار الكتف كمال الأجسامالكتف
