Operación ABDOMEN PRECIOSO en marcha, ¡toca definir tus ABDOMINALES! Así que te propongo un entrenamiento de tan solo 15 minutos y 11 ejercicios para poner a sufrir a tus abdominales.

¿Cada cuanto puedo hacer este entrenamiento? Una buena opción sería tres veces a la semana, por ejemplo, lunes, miércoles y viernes al final de tu rutinas CARDIO HIIT junto a tus entrenamientos de fuerza.

Esta es una Rutina para Hombres y Mujeres, anímate, disfrútala y
QUE TRUENE LO QUE TENGA QUE TRONAR...

¡No la pienses solo hazlo!

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