Ищешь ту самую приятную, расслабляющую и спокойную тренировку, которая разбудит и поможет прочувствовать все твое тело? Этот пилатес - комплекс стоя я разработала специально для любого уровня подготовки, чтобы ты в любое время смогла "разрядиться" и уделить всемя себе. Можешь выполнять эти упражнения в качестве утренней зарядки или разминки, перед отходом ко сну или просто когда тебе захочется побыть наедине с собой и своим телом. Поэтому не откладывай, и позаботься о здоровье твоей шеи и плеч уже сейчас!

⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская боль или дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!

#пилатес #пилатесстоя #пилатеснавсетело #пилатесдляначинающих #спокойнаятренировка #приятнаятренировка #делайтело

📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело [ Ссылка ] 📆

💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели [ Ссылка ]

💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- медленная тренировка на пресс [ Ссылка ]
- растяжка для шеи и плеч [ Ссылка ]
_______

Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram [ Ссылка ]
🍍 Telegram "ДелайТело Family" [ Ссылка ]
📆 Календарь Тренировок ДелайТело [ Ссылка ]
_______

Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!

свернуть