Zacvič si s Míšou na střed těla, posil své vnitřní svaly a procvič stabilitu! Právě v centru těla se nejčastěji ukládají naše neřesti – od špatné výživy, sedavého způsobu zaměstnání až po nedostatek pohybu. A na co by ses tedy při tréninku měla zaměřit? Mrkej na video!
Chceš cvičit podle delších a propracovanějších videí? Vstup do VIP Programu. Máme pro tebe stovky cvičebních videí s nejlepšími trenérkami v Česku a na Slovensku. Čekají tě nabušené tréninky pro začátečníky i pokročilé, výzvy, tréninkové plány a e-booky…
Jdi na: [ Ссылка ]
