Первое из серии видео о дыхании и подготовке к Пранаяме.
💨💨💨
Техника 1.
"Полное дыхание"
Будет полезно для правильного дыхания при выполнении асан.
А так-же как самостоятельная практика, для подготовки к более тонком ступеням йоги.
💫💫💫
Даю основные моменты анатомии и физиологии, а так-же подробную технику исполнения, опираясь на научные данные👓.
***
Для желающих пройти со мной курс он-лайн обучения
[ Ссылка ]
или получить индивидуальный курс для самостоятельной практики заполните эту форму по ссылке
[ Ссылка ]
или напишите в коментариях😊.
