Olá! Vamos iniciar o novo ano com um treino de corpo inteiro para a criançada!

A obesidade infantil afeta mais de 3 milhões de crianças no Brasil. Temos aqui um cardio super potente e sensível de 13 exercícios para a sua filha ou filho, que trará muita resistência, saúde e um sono melhor, além de queimar calorias.

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TIMECODES:
00:00 Movimento Moinho De Vento
00:29 Descanso
00:47 Agachamento
02:15 Descanso
02:33 Rotação Lateral Dos Braços
03:06 Descanso
03:24 Afundo
04:31 Descanso
04:49 Mãos De Oração Para Cima
05:45 Descanso
06:03 Socos
06:37 Descanso
06:55 Agachamento Levantando Braços
07:32 Descanso
07:50 Elevação De Panturrilhas
08:43 Descanso
09:09 Tríceps
10:03 Descanso
10:29 Elevação Joelho Direito
11:19 Descanso
11:37 Elevação Joelho Esquerdo
12:12 Descanso
12:30 Rotação De Tronco
13:14 Descanso
13:33 Cruzar Os Braços

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