🥊 Вступаем во ВТОРОЙ БОЙ! Сегодня день тренировки №2, а это означает, что мы продолжаем сражение с лишними килограммами, страхами и комплексами, которые мешают жить счастливо и полноценно! Присоединяйся - [ Ссылка ]
На первой тренировке мы взорвали ринг своей энергией и стремлением к победе, освоили приемы боевого искусства и нанесли уверенные удары по слабой и нерешительной версии себя!
Второй бой будет ещё более увлекательный! Мы наступаем активнее и увеличиваем нагрузку! На тренировке №2 тебя ждёт занятие в стиле Body Combat с приёмами из карате, кикбоксинга, тай-бо и тхэквондо! С новыми ударами мы будем сжигать жир и выпускать отрицательные эмоции!

✅ 2 раунда по 10 минут ты будешь сочетать аэробные упражнения с приемами из боевых искусств, которые сделают тренировку зажигательной и эффективной.
✅ 1 минута таймаута между раундами позволит тебе перевести дыхание, выпить воды, восстановить силы и расслабить мышцы после нагрузки. Будет полезно проработать их перкуссионным массажером.
✅ За бой в 20 минут ты сожжешь 500 ккал.

Тренировка Body Combat не только способствует быстрому похудению, но и развивает гибкость, ловкость и координацию! Ты улучшишь осанку, укрепишь мышцы и позвоночник.
Уровень сложности «средний». Не переживай, ты справишься! Погнали? Выходи на ринг своего коврика дома и включай тренировку!

Наш сайт и соцсети:
Сайт Yamaguchi ▶ [ Ссылка ]
Канал Фитнес-Академия Yamaguchi ▶ [ Ссылка ]
Канал Бьюти-Академия Yamaguchi ▶ [ Ссылка ]
VK ▶ [ Ссылка ]
TG ▶ [ Ссылка ]
Сайт Бьюти-Академия ▶ [ Ссылка ]
Фитнес-марафон Yamaguchi ▶ [ Ссылка ]

#ФИТНЕСМАРАФОН #МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА

свернуть