2-й подход после 5 минутного перерыва.
Стандартная полоса препятствий: бросок гранаты из окопа по мишени (не попал - штраф n секунд, от 5 до 15), 100метровка,
собственно препятствия - туда (ров 2/3/4м, лабиринт, стена, бревно с разрывом, 3 перекладины вверх, отверстие в стене)
и обратно (окоп, маленькая стена, лестница и перекладины вниз, бревно с разрывом, скат, ров),
100метровка.
И того 400м.
Нормативы: 2мин 5сек - отл, 2:15 - хор, 2:25 - уд
Ещё видео!