Chociaż nie zapraszamy wskazanych nam gości do podcastu, nie prowadzimy płatnych wywiadów ani nie nagrywamy sponsorowanych odcinków, to wciąż możemy wypromować u nas Twoją markę. :)
Jeżeli interesuje Cię reklama swojej firmy w naszym podcaście we wstępie do rozmowy, to śmiało pisz na maila partner@pgpodcast.pl. Razem na pewno wymyślimy coś fajnego. :)
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: [ Ссылка ]
🎧 Słuchaj na Spotify: [ Ссылка ]
Założyciel marki Hack Your Brain. Jest programistą z podwójnym dyplomem inżyniera na Politechnice Wrocławskiej. Pracuje jako Technical Team Leader i manager w branży IT, dzięki czemu doskonale zna problemy i potrzeby osób z tego środowiska, pracujących umysłowo na najbardziej wymagających stanowiskach.
Ukończył studia dietetyczne na University of Copenhagen oraz studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu. Interesuje się medycyną, neurobiologią, chemią mózgu oraz zajmuje się szeroko pojętą optymalizacją wydajności umysłowej.
Od 2015 roku pomaga przedsiębiorcom, managerom i specjalistom z branży IT poprawić samopoczucie, zadbać o wysoki, stały i długotrwały poziom energii oraz osiągać lepsze wyniki w życiu zawodowym.
Dobrze wie, jak ciężko jest pracować efektywnie i być zmotywowanym, kiedy nawet Twój własny mózg jest przeciwko Tobie. Poświęcił lata pracy, by zrozumieć, co robić i jakie kluczowe zmiany wprowadzić w życiu, żeby odzyskać koncentrację i wejść na najwyższe obroty. Wie, co działa – rezultaty widzi na sobie i swoich podopiecznych, z którymi podjął indywidualną współpracę.
Linki:
WWW: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
YOUTUBE: [ Ссылка ]
LINKEDIN: [ Ссылка ]
——
Kod Cambly: 55pgp
[ Ссылка ]
Każdy z kodem otrzyma 15 darmowych minut, 55% zniżki na plan roczny indywidualny lub grupowy. Pierwsze 100 zdecydowanych osób zgarnia zniżkę?
Cambly obniżyło jeszcze bardziej ceny planów grupowych. Teraz z kodem 55pgp, naukę można zacząć od 59 zł za miesiąc. (60 min zajęcia 1x w tygodniu)
——
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:28 Kamil Lelonek
00:04:15 Początek drogi w biznesie
00:08:21 Warunki zatrudnienia
00:12:10 Kluczowe cechy biohakera
00:14:11 Dieta wysokowęglowodanowa
00:15:12 Czy każdy dietetyk może być biohakerem?
00:17:45 Ciężko o specjalistę w biohackingu
00:19:41 Niebezpieczny przesyt informacji
00:20:29 ADHD
00:23:24 Status Quo naszego stanu
00:24:59 Sen
00:29:14 Robocopy
00:34:11 Cukier a sen
00:36:21 Wspomagacze
00:38:04 Sen a efektywność
00:42:10 Grzyby medyczne
00:44:45 Suplementacja
00:46:42 Ostatnie ciekawe przypadki
00:48:05 Wiem, że jeszcze nie wiem wszystkiego
00:49:01 Nie każdemu jesteśmy w stanie pomóc
00:50:19 Hejt
00:52:43 Ciężar adaptacji w społeczeństwie
00:55:02 Podejście do żywienia w innych krajach
01:01:20 Ostre suple
01:08:13 Ban na leki
01:10:30 Polskie obostrzenia
01:11:32 Wanna z lodem
01:15:10 Suplementacja w ciąży
01:17:49 Tłuszcze a mózg
01:22:28 Jak sprawdzić, czy suplement działa?
01:24:36 Dwa posiłki dziennie
01:31:05 Fanatyzm żywieniowy
01:37:17 Catering
01:41:50 Pacjent Clostridium
01:44:44 Udostępnianie dokumentacji medycznej
01:45:41 Czytanie z krwi
💿 Playlista kanału: [ Ссылка ]
#146 Damian Duda – wojna w Ukrainie, Bachmuckie Piekło [ Ссылка ]
#145 Justyna Adamczyk – marka luksusowa, luksus [ Ссылка ]
#144 Krystian Zięć – praca pilota F-16, wojna z Ukrainą [ Ссылка ]
#143 Marcin Osman – niezależność finansowa, biznes, książki [ Ссылка ]
#142 Tomasz "Bugi" Bugaj – strzelectwo, pluton specjalny, służby [ Ссылка ]
#141 prof. dr hab. Karol Myśliwiec – Egipt, wielkie odkrycia [ Ссылка ]
#140 Magdalena Dybaś-Stronkowska – UX Designer, Bayer [ Ссылка ]
#139 Paweł Zalejski – drugie życie po wypadku, alergie, pasja [ Ссылка ]
#138 dr n. med. Marta Mazur – testosteron, hormony, porno [ Ссылка ]
#137 Paula Pniewska-Tchorzewska – dieta, trening, suplementy [ Ссылка ]
#136 Paweł Grosz – fakty i mity o drifcie, pasja, motoryzacja [ Ссылка ]
#135 Sylwia Czubkowska – Chiny, TikTok, cyberbezpieczeństwo [ Ссылка ]
#134 Piotr Białasiewicz – introwersja, alkohol, proces twórczy [ Ссылка ]
#133 Viking – ABW, kettlebell, testy balistyczne, broń [ Ссылка ]
#132 Kuba Midel – przedsiębiorca, bogactwo, lek na samotność [ Ссылка ]
#131 Paulina Danielak – agresja, filozofia, buddyzm, trauma [ Ссылка ]
#130 Andrzej Dragan – fizyka kwantowa, czarne dziury [ Ссылка ]
#mezczyzna #biohacking #suplementy
