В этом видео я рассказываю о трех элементах подачи, которые надо освоить в первую очередь. Подача самый важный и самый сложный удар и я рассматриваю 3 шага для улучшения подачи. Это загрузка задней ноги перед подбросом, линия плеч и ударного локтя в силовой позиции , а также синхронизация работы рук при разгоне ракетки на мяч. Эти 3 шага позволят вам освоить или улучшить подачу.


Поддержать проект:
MonoBank: 5375 4141 3365 5885



моя почта vostrovskyy@gmail.com

мой ФБ [ Ссылка ]

мой телеграмм @vladislavostr



Композиция "Short Guitar Clip" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution ([ Ссылка ]).
Исполнитель: [ Ссылка ]

свернуть