لاغری با فستینگ یا همان روزه داری متناوب | Intermittent fasting
.
احتمالا اسم فستینگ رو شندید . فستینگ همون روزه داری هست به زبون فارسی. که بعضی ها کلاس میزارن میگن فستینگ.
در این ویدیو میخوایم کمی بیشتر با روزه داری آشنا بشیم . شرایط روزه داری فواید فستینگ انواع روزه داری و موارد دیگه.
فستینگ یا همون روزه داری به این معنی هست که در یک مدت مشخصی خودمون رو از خوردن غذا محروم میکنیم. هیچ غذایی نمی خوریم در اون زمان
.
ویدیو ورزش و تغذیه در ماه مبارک رمضان :
[ Ссылка ]
#فستینگ
#fasting
#روزه
#لاغری
کلید ها :
لاغری با فستینگ
لاغری با روزه داری متناوب
فواید فستینگ
فواید روزه داری
فستنیگ چیست
چربی سوزی با فستینگ
