Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng, thoái hóa lưng hay các bệnh lý đĩa đệm thì chuỗi bài tập Yoga 7 ngày giảm đau lưng này là dành cho bạn. Hành trình gồm 7 bài tập Yoga, mỗi bài tập ngắn trong vòng 30 phút giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể, giảm đau lưng tức thì đồng thời các tư thế tăng cường sức mạnh cho vùng bụng từ đó hỗ trợ phục hồi các bệnh lý thoái hóa lưng, thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhanh chóng.
Để đạt hiệu quả cao nhất bạn cần thực hành đều đặn mỗi ngày, và sau mỗi vòng lặp 7 ngày hãy tiếp tục lặp lại cũng như liên tục điều chỉnh các thói quen mà Kim Ba sẽ nhắc nhở trong mỗi ngày tập từ đó quá trình phục hồi giảm đau lưng đạt hiệu quả cao nhất.
► Cách siết cơ bụng khi tập Yoga giảm đau lưng: [ Ссылка ]
► Trọng bộ giáo án Yoga chuyên sâu trị liệu cột sống: [ Ссылка ]
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: [ Ссылка ]
► Khoá học Huấn luyện viên Yoga: [ Ссылка ]
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: [ Ссылка ]
► Facebook: Đặng Kim Ba: [ Ссылка ]
► Tiktok: [ Ссылка ]
#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!
