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🔴 RUTINA DE POWER WALKING CON PESAS
No sé a quién le gustan más las rutinas de Power Walking, si a vosotras o a mí. Yo las disfruto muchísimo y sé que a muchas de vosotras también os gustan, pues así me lo hacéis saber en los comentarios y así lo demuestra el elevado número de visualizaciones de cada una de las nuevas rutinas de esta modalidad que he creado hasta el momento. Así que haciendo caso a vuestras preferencias, aquí tenéis un nuevo Power Walking y para darle variedad a este tipo de entrenamiento hoy vamos a utilizar peso.
En mi caso he empleado pesas tobilleras de 1 kilo cada una y mancuernas de medio kilo. Ya sabes que tú puedes subir o bajar el peso en función de tu condición física actual y en caso de no tener mancuernas siempre puedes emplear dos botellas de agua.
Vamos de paseo guapísimas 😃 .
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💪🏻 RUTINA DE ADELGAZA BRAZOS 12 MIN👉🏻[ Ссылка ]
🧘🏻♀️ RUTINA DE PLANCHAS PRINCIPIANTES 10 MIN👉🏻[ Ссылка ]
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
