👉 Сайт с курсами- [ Ссылка ]
"Восстановление, мобильность, растяжка — ключи к здоровью!
Забота о позвоночнике, улучшение гибкости, предотвращение боли — всё это ждёт вас на моих курсах. 👆
Поддержать автора канала можно по реквизитам ⬇️⬇️⬇️
Для международных переводов PayPal lagoda.serhii777@gmail.com
Карта Приват Банк 5168752093165838 получатель:
Лагода С.В.
Если интересны онлайн занятия, пишите мне:⬇️⬇️⬇️
Telegram: [ Ссылка ]
WhatsApp: [ Ссылка ]
TikTok: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]==
00:00 вступление
00:54 упражнение 1
01:32 упражнение 2
01:47 упражнение 3
02:23 упражнение 4
02:54 упражнение 5
04:08 упражнение 6
05:44 упражнение 7
06:28 упражнение 8
07:52 упражнение 9
09:31 упражнение 10
12:34 Упражнение 11
13:33 упражнение 12
15:56 упражнение 13
16:44 упражнение 14
17:27 упражнение 15
18:11 Упражнение 16
19:03 Упражнение 17
19:25 упражнение 18
20:47 упражнение 19
21:26 упражнение 20
22:35 упражнение 21
23:44 упражнение 22
24:35 упражнение 23
25:46 упражнение 24
26:39 упражнение 25
27:51 упражнение 26
29:11 упражнение 27
32:11 упражнение 28 дополнение к 27- му
35:19 упражнение 29
36:39 упражнение 30
36:58 упражнение 31
37:18 упражнение 32
37:50 упражнение 33
38:57 упражнение 34
39:25 упражнение 35
40:38 упражнение 36
41:26 ШАВАСАНА
Если у Вас есть желание поблагодарить за занятие материально, Вы можете сделать это в виде свободных пожертвований по следующим реквизитам:
карта Приват Банк 4149 4991 4147 7776
получатель: Лагода Сергей Владимирович
или по ссылке:
[ Ссылка ]
