Wbrew pozorom i oficjalnym zaleceniom, węglowodany wcale NIE są niezbędnym elementem diety człowieka.
➡️A to za sprawą pewnego mechanizmu, w który są wyposażone nasze organizmy i który pozwala nam wytworzyć glukozę z białek albo tłuszczów, zwanego glukoneogenezą
🙅🏼♀️Nie daj więc sobie wmówić, że MUSISZ jeść minimum 100 czy 130 g węglowodanów dziennie... A właśnie takie normy rekomenduje Polski Instytut Żywienia.
👉Jeśli chcesz się dowiedzieć dlaczego węglowodany nie tylko nie są niezbędne, ale nawet niekoniecznie mile widziane w diecie, zapraszam na bloga:
[ Ссылка ]
Zostaw 👍 jeśli Ci się podoba!
ZASUBSKRYBUJ, aby zawsze być na bieżąco!
Możesz także postawić mi wirtualną kawę:
[ Ссылка ]
Odwiedź mnie:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
![](https://s2.save4k.ru/pic/ZTC96BE6Xng/maxresdefault.jpg)