W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o śniadaniu i jego roli w codziennej diecie. Zastanowimy się, co jeść na śniadanie, czy śniadanie to najważniejszy posiłek dnia oraz dlaczego niektórzy uważają, że nie warto jeść śniadania. Wspomnimy rolę metabolizmu podczas jedzenia śniadania oraz o której godzinie je spożywać. Poruszymy również temat diety
białkowo-tłuszczowej podczas komponowania porannego posiłku.
Gotowi na zmianę? Zaczynamy, Bartek Szemraj - strefaprzemian.pl!
#dieta #odchudzanie #śniadanie
Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 79 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,
🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
[ Ссылка ]
Nazywam się Bartek Szemraj i jestem dietetykiem klinicznym i trenerem osobistym. Założyłem w 2018 roku portal Strefa Przemian w którym pomogliśmy już ponad 100 000 osób zdrowo schudnąć, dbać o zdrowie i sylwetkę bez liczenia kalorii i jedzenia co 3 godziny.
