Melhore sua flexibilidade, alivie a dor no corpo e melhore sua postura com apenas um cabo de vassoura ou bastão! Neste vídeo, você aprenderá exercícios de mobilidade fáceis para fazer em casa, perfeitos para iniciantes. Não há desculpas para não cuidar do seu corpo - comece agora!

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Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR

* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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