Xokas se ve desesperado, con ansiedad por la comida...
Está comiendo 5 veces pescado a la semana, ¿A quién no le cansaría? Porqué a mi, sí.
Para bajar grasa y ganar masa muscular no hay que llegar a estos extremos.
❌No te prohibas de alimentos.
❌No te prohibas de los carbohidratos, son un alimento que te mantendrá saciado y con energía para ese déficit calórico.
✅ Mantén una dieta flexible, acorde a tu vida, con un déficit calórico.
Y sí no sabés cómo hacerlo, pincha el link que te ayudo👆🏽
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