Нырок или уклон — превосходный шанс для начала атаки. В защите соперника в этот момент может образоваться брешь.

Нырок — это сгибание в поясе и коленях. Но глаза ни в коем случае не опускать! Не упускать противника из поля зрения ни на секунду! И соответственно голову вниз не опускать, а немного подать вперед, плечи поднять.

В данном видео, я покажу вам несколько упражнений для отработки нырка


A dive or dodge is an excellent chance to start an attack. At this moment, a gap may form in the opponent's defense.

A dive is a bend at the waist and knees. But in no case lower your eyes! Do not let the enemy out of sight for a second! And accordingly, do not lower your head down, but slightly move forward, raise your shoulders.

In this video, I will show you some exercises for practicing a dive.

Приветствую всех подписавшихся, меня зовут Артур, я тренер по Боксу и Тайскому Боксу, а так же ведущий канала "Тренировочный Дневник". В своих видео я попытаюсь максимально доступно, и по возможности кратко, донести Вам знания и навыки которые я, в свое время, получил от своих тренеров. Если тебе интересно Подписывайся на канал!!! и Добро пожаловать!!!

Welcome to all subscribers, my name is Arthur, I am a Boxing and Thai Boxing coach, as well as the host of the channel "Training Diary". In my videos, I will try to make it as accessible as possible, and as brief as possible, to convey to You the knowledge and skills that I once received from my coaches. If you are interested Subscribe to the channel!!! and welcome!!!

Cсылка на наш аккаунт на Pikabu - [ Ссылка ]
Ссылка на Twitter - [ Ссылка ]
Ссылка на facebook - [ Ссылка ]

свернуть