Wenn du nach einer natürlichen Möglichkeit suchst, die Muskelregeneration nach dem Training zu beschleunigen, sind Eisbäder vielleicht genau das Richtige für dich. Das kalte Wasser kann helfen, Entzündungen und Schmerzen zu verringern, die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu fördern. Warum also nicht dies zu deiner Post-Workout-Routine hinzufügen und sehen, wie es deinem Körper zugutekommen kann?


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