#estrespostraumatico #autoinmune #somatica
Esta clase une somática y ejercicios para el sistema linfático.
Es genial para las personas que se despiertan con inflamación corporal.
Ayuda a despertar el cuerpo de manera consciente y permite crear buen humor por el resto del día!
Los ejercicios son más movimentados pero nos entrenan a acelerar el movimiento de la linfa y al mismo tiempo nos enseña a volver a un estado de calma.
Así es como aprendemos la autoregulación, todos podemos sentir picos de tensión y aceleración durante el día pero todos también podemos llevar nuestro cuerpo a la calma y a una sensación de seguridad.
Disfruta conmigo de esta clase por al menos 7 mañanas, haz la prueba con curiosidad y observa los cambios que se producen en tu día a día, toma nota en tu diario para ver qué ha mejorado 💜
Recuerda dejarme tu 👍 ❤️ comentario y comparte con quienes lo necesiten!
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Si quieres ver el video de pie en somática te dejo el enlace:
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Si te interesa profundizar la práctica somática a tu propio ritmo :
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Si quieres un curso simple para soltar traumas de tu cuerpo:
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Tina
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