Appartiene al repertorio classico degli esercizi di Qi Gong che vengono praticati nel Tempio Shaolin in Europa. Come presentato in questo video, la pratica enfatizza lo sviluppo di una migliore coordinazione del corpo e l'aumento della sensibilità delle forze opposte e dinamiche. Insieme agli altri set di Qi Gong, questa routine supporta lo sviluppo di una solida base per scopi di salute e marziali.

Shi Heng Yi appartiene alla 35a Generazione di Maestri Shaolin. È il preside del Tempio Shaolin, dove insegna arti marziali e metodi di kung fu per sviluppare l'unità del corpo e della mente.

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* Spero che questo video ti sia piaciuto, è stato fatto molto lavoro.

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