יוגה רגליים - אין ב-א-מ-ת סגנון כזה אבל בתרגול ויניאסה של היום אנחנו פשוט נעבוד מ-ל-א עם הרגליים. יהיה זורם וכיף! הירשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כל שבוע:-)
~
פעם שמעתי מישהו שאמר שאין עבודת רגליים ביוגה. אחת הבעיות עם הרגליים היא שמהיום שלמדנו לעמוד עליהן וללכת אנחנו לוקחות אותן כמובן מאליו ולא שמות אליהן לב בכלל. יוגה עוזרת לנו לשים לב לדברים ולצאת מהמובן מאליו - לכן כשאנחנו מתחילות לשים לב לעבודה של הרגליים, בתנוחות עמידה במיוחד אבל גם בפלאנקים וצ'טורגות ובמעברים - אנחנו נשים לב שיש עולם שלם של רגליים בתרגול.


בואו נשים לב, לנקודת הזמן הזאת, למה שקורה עכשיו ולמה שלא מובן מאליו:)
~~~~~~~~~~
🌿תמיכה בערוץ:🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי
ורוצים לתמוך בהוראה שלי כדי שאוכל להמשיך לצלם ולהעלות את השיעורים כאן ביוטיוב
בואו לתמוך בי בדאנה
לעמוד התמיכה כנסו:[ Ссылка ]


תודה💜
~~~~~~~~~~


🌿הירשמו לערוץ! [ Ссылка ]
🌿ועקבו אחריי גם באינסטה: [ Ссылка ]
🌿ובפייס: [ Ссылка ]

לפניות: hello@leayoga.co.il


#יוגה #יוגהרגליים #שיעוריוגה#

свернуть