Tja, svaret är ju ganska givet - det är helt individuellt hur lång tid det tar! Det finns de som läser en bok, deltar i ett program eller bara bestämmer sig för att sluta en dag och så dricker de aldrig mer (det kallas för övrigt "spontan nykterhet"). Men, för de flesta krävs det litet mer. I genomsnitt tar det ungefär 6-8 år (!) från det att man börjar fundera över sin relation till alkohol tills man har förändrat den så mycket att alkohol inte längre spelar någon roll i livet.
6-8 år, eller längre, är i mina ögon ett grymt och förfärligt slöseri med liv, glädje, lycka och hälsa. Tänk om det gick att förkorta det väsentligt, utan att livet efteråt ska framstå som outhärdligt?

www.charlottagustavsson.com
coach@charlottagustavsson.com
Instagram: @alkoholcoachen

свернуть