Nicolas OTT vous explique ce qu'est le collagène, ses bienfaits, à quoi il sert et si vous devez en prendre dans l'optique d'un entraînement de musculation.
Protéine la plus abondante de l’organisme, le collagène est présent dans la peau, les tissus osseux, les cartilages, les muscles et les parois des vaisseaux, où il joue un rôle structurel.
Il a plusieurs bénéfices comme le soutien articulaire, le soutien osseux et contribue directement à une meilleure santé des cheveux, de la peau et des ongles.
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