27 dzień wyzwania to trening modelujący całe ciało.
Pierwsza część składa się z ćwiczeń na nogi i pośladki, w drugiej pracujemy nad ramionami a w trzeciej wzmacniamy mięśnie brzucha.
Ten zestaw ćwiczeń pozwoli Ci wymodelować i wzmocnić ciało.
Nie pomijaj żadnego z etapów treningu 😊
Do treningu niezbędna jest mata.

W okienku po prawej stronie zobaczysz jakie będzie kolejne ćwiczenie.

Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Życzę miłego treningu i zapraszam do polubienia moich stron:

Instagram ➤ [ Ссылка ]
Facebook➤ [ Ссылка ]
TikTok ➤ [ Ссылка ]
Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Buty ➤ [ Ссылка ]
RABAT -20% na całą kolekcję (również przecenioną) ze sklepu @sportofino
na hasło : KOLAKOWSKA20
Koniecznie sprawdź ofertę ➤ [ Ссылка ]


#wyzwanie30dni
#trenujwdomu
#zostańwdomu
#sportofinoStyle
#onrunning

свернуть