Zapraszam na #154 #ŻelaznyPoranek i na łagodną jogę na barki, szyję i otwarcie klatki piersiowej 😍 To przyjemna praktyka, która będzie jednocześnie ulgą dla szyi, napiętych barków i przykurczonej klatki piersiowej. Te trzy obszary naszego ciała bardzo często dają się we znaki i są napięte, a tak się dzieje za sprawą stresu, ale też pracy przy komputerze i długich godzin spędzonych z telefonem w ręce tzw. smartfonowa szyja 📱💻 Te ćwiczenia przyniosą nam ulgę i sprawią, że odetchniemy pełną piersią i poczujemy przyjemne roźluźnienie 🤗 Zapraszam! 🥰
✔️ SUBSKRYBUJ kanał: [ Ссылка ]
✔️ Obserwuj na Instagramie: [ Ссылка ]
✔️ Dołącz do grupy: [ Ссылка ]
⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️
Sprawdź moje inne treningi dla zdrowej szyi, barków i odcinka piersiowego:
Ulga dla szyi | Gdy dużo patrzysz w ekran
👉 [ Ссылка ]
Zdrowe BARKI | Ćwiczenia na macie | #ŻelaznyPoranek #117
👉 [ Ссылка ]
Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki
👉 [ Ссылка ]
7 minut - Joga za biurkiem | Zdrowy kręgosłup
👉 [ Ссылка ]
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja
👉 [ Ссылка ]
Joga zdrowego kręgosłupa | #piersiowy bez bólu
👉 [ Ссылка ]
Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki
👉 [ Ссылка ]
Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞
Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍
Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ.
Jestem jeszcze tutaj:
💛 FACEBOOK: [ Ссылка ]
💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: kontakt@olazelazo.pl
Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉
Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki!
☕️☕️⤵️
[ Ссылка ]
📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕
[ Ссылка ]
