Тренировка Пилатес с использованием малого мяча, так же вы можете использовать обычный детский мяч. Эти упражнения отлично прорабатывают спину, а так же все тело. Пилатес с мячом позволит хорошо рязмять, прокачать и растянуть позвоночный столб, а при постоянным выполнении данной тренировке - избавиться от болей в области спины и пояснице. Тренировка подходит всем возрастным категориям людей.

Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: [ Ссылка ]
Кешбек сервис LetyShops: [ Ссылка ]

По вопросам рекламы пишите на почту: oleksiy.sorochan@gmail.com
Финансовая помощь каналу: Карта Приват: 4731185614506233 Сорочан А
Яндекс кошелек (yooMoney): 410012202453669
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Музыка из: [ Ссылка ]

Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: [ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Ссылка на это видео: [ Ссылка ]

Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: [ Ссылка ]
Тренировки с фитнес резинами: [ Ссылка ]
Функциональная тренировка: [ Ссылка ]
Пресс: [ Ссылка ]
Pilates: [ Ссылка ]
Stretching: [ Ссылка ]
Фитнес: [ Ссылка ]
Кардио: [ Ссылка ]
Для беременных: [ Ссылка ]
Ноги ( Нижняя часть тела): [ Ссылка ]
Руки ( Верхняя часть тела): [ Ссылка ]
ЛФК : [ Ссылка ]
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!

#BodySculpt #Pilates

свернуть