Dans cette vidéo je décompose pour vous la progression kipping pull-up étape étape pour je l’espère, vous aider à maîtriser plus rapidement ce mouvement.

Si certains veulent aller plus loin, j’ai créer une planification qui vous permettra à la fois de passer vos premières kipping pull-ups ainsi que vos premières strict pull-ups : [ Ссылка ]

Tutoriel kipping swing : [ Ссылка ]

BE THE MOVEMENT.

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