Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: [ Ссылка ]

Спортивное питание: [ Ссылка ]
Спортивные Наушники Monster ISPORT FREEDOM: [ Ссылка ]
Скидка 10% по промокоду: MUSCLE6MAN

В этом выпуске вы увидите: Сергея Миронова, Александра Назаренко, Фила Хита, Кая Грина, Сергея Карандашова, Александра Кодзоева и Виктора Симкина.

Готовые (бесплатные) программы/сплиты для новичков:
Линдовер: [ Ссылка ]
Югай: [ Ссылка ]

Умный новичок знает то, что форму к лету лучше готовить не весной, а осенью! Именно для этих людей мы решили спросить у лучших спортсменов России и Мира о том, что делать человеку, который только первый раз пришёл в тренажёрный зал. С чего ему начинать: с базовых упражнений или тренажёров? С круговой тренировки или сплита?

свернуть