Aqui vai uma dica muito simples (e ainda sim muito importante e pouco aplicada entre os profissionais) sobre uma boa EXTENSÃO DE TRONCO. Dá o play!
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Se essa é a sua primeira vez aqui, seja bem-vindo! Sou Janaína Cintas, Fisioterapeuta há 27 anos, criadora de mais de mais de 15 cursos e formações para profissionais do movimento, autora de 4 livros lançados e premiada por 2 anos consecutivos pelo Prêmio Contrology de Pilates.
Hoje, dedico a minha vida integralmente a ajudar profissionais do movimento a transformarem, também, a vida de seus próprios alunos e pacientes, através de conteúdos atualizados, respaldo científico e aplicação prática. Você vem comigo?
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Extensão de tronco no chão: como fazer (certo!)
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