Dobro jutro ekipa,
Nema stajanja. Idemo dalje. Svaki dan dižemo ljestvicu i pomičemo granice..
TRENING 6 (ONLINE IZAZOV 3) 😊
5 SERIJA + 50 MT CLIMBERA
💥 1. HRVAČKI HVAT (POTISAK PREKO GLAVE) + JACK (10 kom)
💥 2. BOKS NA MJESTU (10 sek)
💥 3A. ČUČANJ ISPOD ŠTANGE (laktovima takni koljena)(20 kom)
💥 3B. ČUČANJ ISPOD ŠTANGE (koljena na prsa) (20 kom)
💥 3C. ČUČANJ ISPOD ŠTANGE (aperkat) (20 kom)
💥 3D. ČUČANJ ISPOD ŠTANGE (takni pod rukom) (20 kom)
💥 3E. ČUČANJ ISPOD ŠTANGE (kroše) (20 kom)
💥 ZA KRAJ 50 MT CLIMBERA
✅ Odmor ovisi o vama i vašim mogućnostima.
✅ Ako neku vježbu ne možete odraditi, napravite alternativu.
✅ Prije treninga dobro se ZAGRIJTE!
✅ Poslije treninga dobro se ISTEGNITE!
✅ Pripazite na PREHRANU!
😊 Svaki trening opisan je na što jednostavniji način. Namjerno nisam koristio stručne nazive vježbi.
🏆 Vježbate zbog sebe i svog zdravlja. SRETNO!
#mmtrening
#zdravzivotpostajenavika
#visitopatija
#amadriapark
#vindija
#zbregovprotein
#perskindol
#flexofytol
#riomare
#vergnano
#dmhrvatska
#saucony
Facebook:
✔ [ Ссылка ]
Instagram:
✔ [ Ссылка ]
Join the family:
▶ [ Ссылка ]
For business inquiries:
▶ m.mlinaric@yahoo.com
▪️ Professor of Exercise Science and Sports
▪️ Master of Kinesiology
▪️ Associate at the Faculty of Kinesiology in Zagreb
▪️ Certified EGSA and kettlebell instructor
▪️ Strength & conditioning coach of numerous professional athletes
▪️ Guinness World Record holder
▪️ "The Biggest Loser" TV reality show coach
#Lifestyle #MMTrening #MarioMlinaric
Trening 6/21 - 25 Dana Izazov III
Теги
Strength & Conditioning25 dana izazovGuinness World RecordsMario MlinaricCroatiaFitnessThe Biggest LoserZdrav život postaje navikaZdrav životŽivot na vagiMM TreningTrenerKako smršavitiKineziologijaSportHrvatski sportTreningMotivationIzazovMoj Mali treningKinesiologyBest coachPersonal trainer EuropeCore GymTop coachCro Coptrening 625 dana izazov 325 day challenge 325 dana izazov III25 dana izazov 3 trening 6mario izazov
