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¿Aburridx del trabajo de estabilidad❓
Trabajar la estabilidad unipodal va mucho más allá de subirse a un Bosu y mantenerse estático. De hecho el verdadero control está en ser capaz de moverse y controlar ese movimiento 👊
Reta a las rotaciones internas y externas de cadera moviéndote sobre ella como una veleta, involucrando a la vez la estabilidad del tobillo y el aprendizaje del control de tu centro de masas 💪❗
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