Hola! el día de hoy traeré un licuado para aumentar masa muscular! es muy fácil y rápido, esta muy bueno!
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Para ganar masa muscular lo mas optimo es hacer un superávit calórico y ejercicio dirigido a la hipertrofia, este desayuno nos ayudara en nuestro volumen para lograr nuestro objetivo y así ganaremos masa muscular!
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Gracias por llegar hasta aquí !
Este desayuno me ayudo a aumentar +25 kilos...
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