#бицепс#какнакачать#банки
Привет,друзья.Всех с Новым Годом.И вот первое мое видео в этом году.В данном видео вы увидите 4 эффективных упражнения на бицепс,которые выполняю я сам.Стоит ли качать бицепс каждый день?мое мнение нет,так как он не будет успевать восстанавливаться.Самый результативный подход 2-3 раза в неделю.А там решать вам)
Витаминки для роста-
[ Ссылка ]
Моя Группа вк-[ Ссылка ]
Моя страница вк-[ Ссылка ]
Мой instagram-[ Ссылка ]
Спортивное питание-[ Ссылка ]
Второй канал-[ Ссылка ]
