Ez egy nagyon nehéz calisthenics gyakorlat, mivel nincs
fix fogás a klasszikus tolódzkodással ellentétben, így
rendkívül erősen kell összpontosítani a karok és a váll
stabilizálására. Remek gyakorlat azoknak, akik feszegetik
a határaikat! :-) Célzott izom: nagy mellizom, tricepsz.
Gyere és nézz körül a weboldalamon: [ Ссылка ]
A friss hírekért lájkolj: [ Ссылка ]
Egészséges testépítés teljesítménynövelő szteroidok nélkül.
Testünket a mentális képességeinkkel együtt folyamatosan,
élethosszig kell fejleszteni.
Ez a fejlődés és a siker útja.
