V dnešním díle naučné série si řekneme pár informací ohledně kardia a proč ho zařazovat do tréninku. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od [ Ссылка ]
Všechny předešlé díly naleznete ZDE
Informace, jaké najdete ve videu:
● Úvod 00:00
● Co je to kardio? 0:35 - 0:52
● Kdy zařazovat kardio. Typy kardia. Kardio v objemu. 0:53- 5:55
● Kdy během dne dělat kardio? 5:56 - 6:38
● Tahání zátěže. 6:39 - 8:05
● Suplementace před kardiem. 8:06 - 11:48
● Kolik kardia dělat. 11:49 - 13:48
● Druhy somatotypů. 13:49 - 21:29
● Co zlepšuje kardio. 21:30 - 22:00
● Síla, svaly a kardio. 22:01 - konec
!!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!!
Sledujte náš magazín
► [ Ссылка ]
a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci)
► [ Ссылка ]
Sledujte také naše sociální sítě
● [ Ссылка ]
● [ Ссылка ]
#kulturistikacom #radyatipy #supertrener
