Witam w 12 treningu wyzwania!
Na dziś przygotowałam tabatę, czyli trening intensywnie spalający ale też i męczący ;)
Mamy do wykonania 4 serie po 4 minuty, poprzedzone nieco dłuższą rozgrzewką i zakończone rozciąganiem.
Do ćwiczeń będzie potrzebna mata oraz woda do picia.
Zaobserwuj mnie na INSTA 👉 [ Ссылка ]
_________
Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków!
Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 [ Ссылка ]
Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam [ Ссылка ]
na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5%
#wyzwanie30dni #wyzwanielato #fitnesskimoniki
