Kasia: Cześć. Jak mija Ci dzień? Mam nadzieję, że informacje na temat białka i kolacji już dobrze przetrawione i przyswojone ;) Kolejny temat to węglowodany, których również nie może zabraknąć w Twojej diecie, ale trzeba wiedzieć, jakie są dla nas dobre, a jakie nie. Zapraszam do oglądania!
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Po obejrzeniu wideo:
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Kasia:
Mam nadzieję, że dzisiejsza nauka nie pójdzie w las :) Jak już wiesz, różnica między węglowodanami prostymi a złożonymi jest bardzo istotna w procesie Twojego odchudzania. Staraj się na każdym kroku zastępować węglowodany proste, m.in. słodycze, złożonymi, które mają bardzo dużą wartość odżywczą. A tymczasem życzę smacznej i zdrowej kolacji!
[ Ссылка ] - podsumowujemy 10 dzień :)
