Sono Excessivo - Dormir Muito Faz Mal

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Se a pessoa dorme muito todos os dias, será que isso faz mal?

Muita gente acha que não, que quanto mais dormir melhor, mas, segundo novos estudos, o ser humano tem um intervalo de normalidade de sono. Se ele dorme menos do que 6 horas por dia, é prejudicial e se ele dorme mais que 8 horas, 9 horas por dia, também está relacionado com o prejuízo.

E por que disso, se dormir é tão bom? O porquê disso é que normalmente se uma pessoa dorme mais que nove horas por dia, é que tem alguma coisa fora do eixo da pessoa, o relógio biológico é feito para que uma pessoa durma, num intervalo normal, entre 6 e 9 horas por dia.

Gostou desse conteúdo? Ficou curioso para saber mais sobre Sono Excessivo - Dormir Muito Faz Mal? Então vem comigo nesse vídeo que eu garanto que você vai aprender muita coisas boas, porque conhecimento quanto mais difundido melhor para todos. Te aguardo no vídeo!

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00:45 - Intervalo de normalidade de sono
01:38 - O que causa sono excessivo
02:24 - Dormir mais que 9 horas por dia faz mal
03:15 - Dormir muitas horas no final de semana

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