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🔴 150 SENTADILLAS CON PESO

Siguiendo con los Retos de Sentadillas aquí va el segundo. Esta vez, para hacerlo más corto vamos a hacer la mitad de sentadillas pero para que siga siendo intenso vamos a utilizar peso.

En mi caso he escogido una mancuerna de 5 kilos. Si tú no tienes por casa mancuernas con este peso puedes coger una garrafa de agua de 5,6 y hasta 8 kilos.

Vamos a moldear nuestras piernas 😉🦵🏼

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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.

#RetoSentadillas #SienteteJoven

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