В голове крутятся одни и те же мысли, ничего нового не придумывается, но ум не успокаивается. Знакомо? Такое непродуктивное прокручивание мыслей называется руминация. Она отнимает энергию, мешает сосредоточиться, из-за неё бывают проблемы со сном. Как освободиться от навязчивых мыслей рассказываю в ролике.
#руминация #навязчивыемысли #ИльяШабшин
Почитать отзывы клиентов и записаться на консультацию (онлайн и офлайн): [ Ссылка ]
Подпишитесь на мой канал [ Ссылка ]
Группа в ТГ [ Ссылка ]
Поддержать автора канала 5469400914261065 Сбер
