ESTOS SON LOS 7 PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO:
- Principio de la Individualización.
- Principio de la Supercompensación.
- Principio de la Sobrecarga.
- Principio de la Adaptación Específica.
- Principio de la Adaptación General.
- Principio del Uso/Desuso.
- Principio de la Especificidad.
Estas recomendaciones también pueden ser aplicadas en los diferentes tipos de entrenamiento que existen, aunque existen otros principios creados por diferentes autores para algunas actividades físicas en específico.
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FUENTES DE VÍDEOS UTILIZADOS:
-Pexels, Pixabay
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