Llego el momento de entrenas con peso adicional, peno ¿No sabes cómo usar o colocar el Cinturón de Lastre? No te preocupes, en este video te indicaré cómo usarlo para que lleves tus entrenamientos al siguiente nivel, ya sea que entrenes en el Gimnasio, en casa o en un Parque de Calistenia!
Soy Padre, 41 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!
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