Продолжаем серию обучающих видео про бокс.
В этом видео рассказываем про координационную лестницу, для чего она нужна и как на ней работать. Полезные упражнения не только для боксеров, но и для вольной борьбы, бойцов ММА и др. Рассказывает Мастер спорта по боксу и основатель клуба Lucky Punch Александр Плиговка.
Подписывайтесь на канал Дневник ММА.
Канал ProБОКС Плиговки Александра:[ Ссылка ]
#mmadiary #дневникмма #координационнаялестница #школабокса #боксдлявсех #бокс
