🔥 Узнать больше и стать участником: [ Ссылка ]
🔗 Наш канал в Телеграм: [ Ссылка ]

📌 Продукты, которые тебя убивают. Сразу спойлер: здесь НЕ будет ни слова про страшный вред мяса, фруктов, углеводов… на что там ещё горе-нутрициологи и (недо)диетологи спихивают причины ожирения и проблемы со здоровьем?
Опустим мракобесие и поговорим по науке: откуда на самом деле берётся лишний вес, и какие продукты действительно стоит ограничить из соображений здоровья.

📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона»
[ Ссылка ]
✦ Книга «7 простых шагов, чтобы похудеть»
[ Ссылка ]

А если ты хочешь начать путь к своей цели под экспертным контролем личного куратора и худеть без отказа от любимой еды – добро пожаловать в Физикл.

👍 Более 41 000 людей уже стали стройнее, здоровее и счастливее вместе с Физикл. Смотреть результаты до-после:
[ Ссылка ]

✅ ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Что такое Физикл в 2023 году? – [ Ссылка ]
Какая диета самая эффективная? – [ Ссылка ]
ТОП-10 ошибок, которые мешают похудеть – [ Ссылка ]

#продукты #питание #еда #вред #физикл

0:00 Самые популярные мифы мира диетологии
1:34 Какие продукты на самом деле наносят вред здоровью?
2:02 1. Трансжиры
3:07 2. Алкоголь
4:00 Существует ли «безопасная» доза алкоголя?
4:31 3. Сахар – вреден ли он?
6:25 Что говорят исследования про углеводы в диете?
7:46 Чем грозит большое количество сахара в рационе?
9:11 4. Растительные масла
10:34 Наиболее полезные масла
10:51 5. Насыщенные жиры животного происхождения
11:45 Нужно ли избегать насыщенных жиров?
12:15 Как правильно расставить акценты в питании
13:05 О проекте Физикл
13:38 6. Еда быстрого питания

Продукты, которые тебя убивают
[ Ссылка ]

💠 Подписывайся на наш канал!
[ Ссылка ]

свернуть