Жим штанги лежа - базовое упражнения силового характера. Вячеслав Герасимов детально рассказывает о первых шагах в данном упражнении. Все нюансы техники выполнения жима лежа.
*************************************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Мы на fecabook [ Ссылка ]
Семинары и обучающие статьи [ Ссылка ]
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
Наработка техники движения [ Ссылка ]
Тренинг для девушек [ Ссылка ]
Программа для новичков [ Ссылка ]
Композиция "12 Mornings" принадлежит исполнителю Audionautix. Лицензия: Creative Commons Attribution ([ Ссылка ]).
Исполнитель: [ Ссылка ]
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА - #1.ПОЛНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Теги
штангажим лежа техникапауэрлифтингжим лежа гантелямибодибилдингбез химиижим лежа для начинающихжим лежа для новичковжим лежа домажим лежа ногамижим лежа на массужим лежа обучениежим лежа правильножим лежа программажим лежа с резинойжим лежа средним хватомжим лежа ошибкикачай железоВячеслав Герасимовконструктор телаДенис БорисовokbodyruYOUGIFTEDBody ManiaМышцы.рф