➞ Legginsy z mojej kolekcji ♥️ [ Ссылка ]
➞ Biustonosz z mojej kolekcji ♥️ [ Ссылка ]

Witam w 11 treningu!
Dziś wykonamy mocny interwał, który znakomicie spala tkankę tłuszczową, przyspiesza przemianę materii i poprawia kondycję.
Pracujemy 30 w tempie umiarkowanym i od razu przechodzimy do ćwiczenia turbo, które trwa 15 sekund.

Ale aby efekty pojawiły się o wiele szybciej, musisz zastosować kilka zasad:
☑ OGRANICZYĆ cukier
☑ OGRANICZYĆ żywność wysoko przetworzoną
☑ OGRANICZYĆ alkohol
☑ pić min. 1,5 L wody
☑ wysypiać się

Poziom intensywności 8/10
Trening spala ok.300 kcal.

Nieślizgająca się mata STRIX:
[ Ссылка ]

Po odżywki oraz odzież sportową odsyłam do sklepu GymBeam ➤ [ Ссылка ]
RABAT 5% na hasło KOLAKOWSKA5

Business Contact:
kolakowskafitness@gmail.com

#fitnesskimoniki

свернуть