En este video te muestro la guía de tres pasos para que logres perder grasa estando en déficit calórico sin perder nada de músculo. Tienes que saber que para perder grasa rápidamente y lograr mostrar tus abdominales debes fijarte en
la alimentación correcta, entrenamiento correcto y los hábitos necesarios
para que tu proceso de bajar kilos sea rápido y eficiente.
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----------EPISODIOS----------
Introducción: 0:00-1:02
PASO 1. ENTRENAMIENTO DE FUERZA 1:02-2:56
PASO 2. CONSUME CALORÍAS CORRECTAS 2:56-4:30
PASO 3. DESCANSOS ÓPTIMOS 4:30-6:11
PASO 4. SUFICIENTE PROTEÍNA 6:11-7:49
